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Mercredi 15 mai 2013 3 15 /05 /Mai /2013 10:44

http://www.niffylux.com/image-gratuite/Pomme_golden__7_4b73f00d0d22f.jpgJ'ai passé un mauvais week-end : pendant six heures, le samedi 11, je n'ai pas pu tenir debout sans voir le monde tourner et il me fallait m'accrocher aux meubles pour aller aux toilettes.

Ma mère est venue monter la garde au cas où il faudrait m'emmener aux urgences. Finalement, ça s'est passé correctement, mais je revois quand même ma généraliste mardi.

 

Le dimanche soir, ça allait mieux (bon, je suis bourrée de médicaments : ceux de la généraliste et ceux, phytothérapiques, que ma mère est partie acheter dans son affolement), et j'étais même assez sereine et souriante. Plus que je ne l'ai été ces dernières semaines...

 

J'ai entrepris spontanément de rédiger menus de la semaine et leur corollaire, la liste des courses et les lieux où je prendrais telle ou telle chose. Du coup, ça a limité la casse aujourd'hui : "Non, je n'achète pas un sandwich sur le chemin du retour : j'ai tel plat qui m'attend et qui va s'abîmer", etc.

 

Deuxième truc : la pomme.

J'en ai parlé dans un commentaire à Mlle Lili.

Comme je n'ai pas voulu manger ma pomme du repas de midi, je l'ai laissée en évidence sur la table.

Chaque fois que j'ai eu une fringale (comme je suis toujours incapable de sentir si j'ai vraiment faim ou si j'ai envie en ce moment), j'ai dit : "Je mange la pomme d'abord et ensuite, je verrai."

Comme je n'avais STRICTEMENT aucune envie de la pomme, je me suis passée toute la journée "du reste".

Ouf, donc, pas de compulsion aujourd'hui, et des portions raisonnables puisque prévues à l'avance. On est encore un peu dans le contrôle, mais pas dans le régime.

Par Cicciotella - Publié dans : journal intime - Communauté : Au quotidien en vrac
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Vendredi 10 mai 2013 5 10 /05 /Mai /2013 15:47

Mon médecin m'a prescrit des analyses de sang. Le système informatique permet de comparer, un peu comme je l'ai fait dans un précédent billet, avec l'an dernier, car en mai 2012 également j'ai dû faire des examens.

Et là, il y a des nouveautés, des choses que je n'ai jamais connues :

- j'ai toujours eu peu, voire "pas assez", de cholestérol (c'est-à-dire en dessous de la limite inférieure attendue) : là, je suis dans la moitié supérieure du taux normal (1,7 g !)...

- je ne suis plus gravement carencée en fer, alors que je l'ai été toute ma vie et que je sors de menstruations de 6 jours : j'ai doublé mon (faible) taux.

- je suis fortement carencée en vitamine D. Cela expliquerait ma fatigue, les douleurs osseuses et musculaires erratiques, ma photophobie...

 

Je suis inquiète pour les analyses lipidiques et cholestérolémiques, car c'est du jamais vu, en ce qui me concerne... Je vieillis, j'ai regrossi trop vite... Je ne vois que ça...

Ça me fait plus de raisons encore de réfléchir à ce que je mange et pourquoi !

Par Cicciotella - Publié dans : Progressions et observations - Communauté : Au quotidien en vrac
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Jeudi 9 mai 2013 4 09 /05 /Mai /2013 07:40

http://p0.storage.canalblog.com/05/95/1014269/86272660_o.jpg

Le problème, c'est que je ne suis pas 11 blogueurs et que certains de ceux que je connais ont déjà été blogués... Qu'ils ne se sentent obligés à rien, dans ce cas, bien entendu !

Les règles

1- J'ai mis le logo

2- Je remercie la blogeuse responsable du tag : merci, Imaginer !

3-dire onze choses sur moi

4-repondre aux onze questions de la blogueuse

5-taguer à mon tour 11 blogueuses, et leur poser 11 questions

6-prévenir par message les blogueuses taguées

3-

Onze choses sur moi :

• Je suis taureau ascendant balance (le pire à gérer des ascendants, il paraît)

• Mon arbre généalogique contient plus de 13.000 individus.

• Je bois mon café et mon thé sans sucre depuis toujours.

• J'ai vu pour de vrai Eros Ramazzotti.

• J'ai déménagé dix fois de 1988 à 1998.

• En 2007, j'ai lu 184 livres sans images.

• J'ai énormément de mal à aller faire du shopping ; je déteste ça.

• Quand j'étais petite, au restaurant, je prenais systématiquement un poisson-frites et une coupe de crème Chantilly.

• Je chausse du 42.

• Je ne sais pas twitter (et je ne cherche pas à apprendre à le faire).

• Je suis claustrophobe ET agoraphobe (mais avec un seuil de tolérance élevé).

 

Onze bloggeuses à taguer :

* http://audreybento.canalblog.com/
Je n'ai pas le compte, désolée. Et la plupart d'entre elles ont déjà été taguées.
 
Les onze questions que j'ai envie de leur poser :

 

* fromage ou dessert ?

* livre ou kindle ?

* dans quel lieu t'es-tu le mieux sentie ?

* couleurs taboues pour des vêtements ?

* dieu de l'Olympe préféré ?

* restau japonais ou italien ?

* j'ai pesé le moins... j'ai pesé le plus...

* pays étranger où je rêve d'aller

* le plat que je cuisine le mieux

* instrument de musique dont je joue, j'ai joué, j'aimerais jouer...

* je bulle le mieux en... (compléter la phrase)

 
Par Cicciotella - Publié dans : journal intime - Communauté : Au quotidien en vrac
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Mercredi 8 mai 2013 3 08 /05 /Mai /2013 10:28

http://www.migraine-enfant.org/illustr/16_doctoresse.gifJ'ai enfin été la voir.

 

Son avis : je suis effectivement épuisée et il faut que je me retape.

 

Ordonnance :

- manger raisonnablement (j'ai trop grossi ces derniers mois)

- prendre ses médicaments (contre l'otite chronique, fortifiants...)

- aller voir un dentiste

- cesser mes joggings jusqu'à nouvel ordre et tant pis pour ma compétition du mois prochain : si je ne suis pas retapée, elle ne me fera de toute façon pas le certificat médical. De plus, elle pense que je mets en danger mes genoux.

 

Yapuka.

Par Cicciotella - Publié dans : journal intime - Communauté : Au quotidien en vrac
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Vendredi 3 mai 2013 5 03 /05 /Mai /2013 11:18

http://idata.over-blog.com/3/91/96/72/mes-images-2/pessimiste.jpgDepuis mai 2012, j'ai pris 9 kg, en ayant décidé en juin 2012 de me mettre à "apfeldorfzermater".

Ce n'est pas de la faute de cette méthode qui, j'ai pu le voir, peut donner des résultats immédiats si on l'applique à la lettre (... comme pour les régimes, d'ailleurs), le problème est que, peu à peu, j'ai cessé de l'appliquer à la lettre.

Il y a eu une phase de "croissance" du poids, entre juin et octobre, une période à peu près stable, d'euphorie de découvrir que je progressais en course à pied, puis l'ascension reprend depuis quelques semaines. Et le sport devient beaucoup plus pénible, je repousse les séances. Je m'épuise pour chaque chose, il me faut deux jours de récupération pour la moindre démarche qui sorte de l'ordinaire (une démarche, une sortie...) ; ça va un peu mieux depuis que j'ai laissé de côté le café décaféiné et que je rebois de fortes doses de caféine. Ça me redonne le courage de faire face.

Mais j'ai envie d'aliments gras et sucrés, en grande quantité. Je ne voudrais manger que ça. Et chaque fois que je fais les courses, je mange la moitié des bonnes choses que j'ai prises et qui me font envie dans les premières 24H, alors que ça pourrait s'étaler sur 2-3 jours.

Il faudrait presque que je fasse les courses au jour le jour, à l'unité !

 

Je fais presque 93 kg.

En mai 2012, j'en faisais 84...

Jusqu'où, jusqu'à quand vais-je continuer à grossir ?

Par Cicciotella - Publié dans : Progressions et observations - Communauté : Au quotidien en vrac
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