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  • : En cheminant vers mon poids set-point
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  • : Blog créé pour garder une trace des évolutions de mon poids (de préférence vers l'allègement), ce blog est devenu une sorte de journal de forme, point de départ de communication avec d'autres blogs s'intéressant aux mêmes choses.
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21 juin 2008 6 21 /06 /juin /2008 10:16
Régime suivi : Montignac

Petit-déjeuner :

- 1 pomme
(20 mn après)
- 1 café
- 1 bol de fromage blanc 0%
- 3 ou 4  tranches de pain complet

Déjeuner :

- Perrier rondelle
- une salade composée d'une terrine de volaille maison, sauce au fromage blanc et aux herbes, laitue, tomate, carottes râpées, champignon émincé.
- deux cafés décaféinés

Goûter :

1 vrai café

Dîner :

- 1 tranche de rôti de porc froid
- poêlée de haricots verts à la tomate et aux oignons


La seule entorse que je vois là-dedans, c'est le fait que tous mes cafés ne soient pas caféinés : mais il faut dire que je suis en phase de sevrage également pour le café. Je passerai à une généralisation du décaféiné (voire à sa disparition) au fil du temps.

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Published by Cicciotella - dans menus
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