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  • : En cheminant vers mon poids set-point
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  • : Blog créé pour garder une trace des évolutions de mon poids (de préférence vers l'allègement), ce blog est devenu une sorte de journal de forme, point de départ de communication avec d'autres blogs s'intéressant aux mêmes choses.
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8 septembre 2009 2 08 /09 /septembre /2009 20:42
Poids : 94,8 kg (perte de 800 g en 9 jours)

IMC : 31.3  => Obésité de grade 1 : obésité modérée ou commune

Mensurations :
Poitrine : 106 cm (- 4 cm) => total perdu : 3 cm
Taille : 90 cm
(- 1 cm) => total perdu : 11 cm
Hanches : 106 cm (- 4 cm
) => total perdu : 7 cm
Bassin : 120 cm (aucun changement) => total perdu : 2 cm
Cuisses : 70 cm (- 2 cm) => total perdu : 4 cm


Je qualifierai la perte de moyenne, mais je suis contente de la perte en centimètres. C'est la première fois que je trouve que la silhouette suit dans son ensemble. Hélas, le bassin a vraiment du mal à perdre ses centimètres !
J'ai pourtant dû déplorer les intempéries, un début de refroidissement, et la reprise du travail, donc la fin des entraînements de natation quotidiens.
Contente, donc !

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commentaires

Amatxi 10/09/2009 14:49

Merci pour tes conseils sur la ricotta mais est ce que je vais pouvoir trouver ça en grande surface normale ou dans des fromageries spécialisées ? Car je dois t'avouer que je n'ai jamais fait attention jusqu'alors.AmicalementAmatxi

Cicciotella 10/09/2009 14:57


La ricotta affumicata (ricotte fumée), je ne l'ai jamais trouvée qu'en Italie du Nord. Mais qui sait si une épicerie italienne ne l'importerait pas à l'occasion.
Je le répète, à manger tout seul : même le pain est gustativement de trop !


Astrid 09/09/2009 17:02

C'est une très belle perte : en poids et en centimètres. Félicitations !Et j'envie ta motivation...A bientôt.

Cicciotella 09/09/2009 21:05


Il me semble que la tienne est toujours là, non ?


Tydruk 09/09/2009 15:09

Félicitations ! C'est super de perdre en grammes mais également en cm. De mon côté j'ai également pris mes mensurations mais je ne pense pas pouvoir noter une perte toutes les semaines alors.. j'attends un peu, un petit mois peut-être avant de vérifier.

Cicciotella 09/09/2009 15:37


La diététicienne que j'avais consultée en 2007 était d'accord avec toi. Eviter de monter sur la balance tous les jours, idéalement tous les 15 jours : on ne constate alors que des progrès, ce qui
évite de se poser des questions inutiles sur ce qu'on fait de bien ou de mal.
Je n'y arrive pas. Le mieux que je fasse, c'est d'arrêter de regarder 48 heures...


Chateign 09/09/2009 10:14

Bravo ! Ce sont de très beauxb résultats ! ^^

Cicciotella 09/09/2009 12:57


Merci, et bonne suite à toi, je reviens voir régulièrement où tu en es.


Amatxi 09/09/2009 09:00

Bravo tes résultats sont très encourageants. Tu vois tu es récompensée de tous tes efforts. Il ne faut pas rechercher les résultats spectaculaires, ils ne tiennent pas ! Comme on dit "petit à petit l'oiseau fait son nid".Pour ton com je suis entièrement d'accord avec toi tout est dans la tête, c'est aussi ce que l'on appelle la motivation. En période d'amaigrissement je l'avais davantage il faut bien l'avouer et maintenant que mon parcours est terminé et qu'il me reste à conserver les acquis et je te jure que ce n'est pas spécialement le plus facile, une chose est certaine c'est que c'est la plus longue puisqu'elle est sensée être à vie, la motivation à baissé d'un cran (mais elle n'a pas partie !!) et c'est ce qui complique tout.En tout cas merci pour tes visites. AmicalementAmatxi

Cicciotella 09/09/2009 13:09


Je suis certaine que c'est même plus difficile de stabiliser son poids que d'en perdre, pour avoir régulièrement échoué à ce stade-là (alors que j'ai souvent réussi à perdre du poids !!!) et avoir
fini, au fil du temps et comme toutes les personnes dans mon cas, par reprendre tout ce que j'avais perdu, avec un bonus.
Quand on en perd (et j'en suis là), on est soutenu par une sorte de frénésie, un fanatisme anorexisant, une exaltation joyeuse qui vient de tout ce qu'on retrouve et du sentiment de victoire ; mais
une fois qu'on a perdu ce qu'on voulait perdre et qu'on se voit soudain autorisé à ce qu'on ne mangeait plus, soudain, on perd de vue la "quantité raisonnable" et de se croire arrivé, alors que la
surveillance doit être à vie... Un kilo arrive, puis deux, etc.
Je vais vraiment essayer de me conditionner à la stabilisation quand et si j'en suis là un jour pour ne pas tout fiche en l'air, comme les autres fois...
Bravo à toi et bon courage pour cette phase délicate ! Je suis de tout coeur avec toi.