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  • : En cheminant vers mon poids set-point
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  • : Blog créé pour garder une trace des évolutions de mon poids (de préférence vers l'allègement), ce blog est devenu une sorte de journal de forme, point de départ de communication avec d'autres blogs s'intéressant aux mêmes choses.
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11 août 2010 3 11 /08 /août /2010 20:48

http://csimg.leguide.com/srv/FR/29007770eur167/T/110x110/C/FFFFFF/url/michel-montignac-confiture.jpgTrois jours, donc, que je contrôle parfaitement mon alimentation.

Le plus souvent, mon petit-déjeuner est glucidique, mon déjeuner lipido-protéique et le soir, l'un ou l'autre. Ce qui m'aide à ne pas craquer, c'est que j'ai trouvé par hasard dans un magasin bio des confitures Montignac que je peux mettre soit sur mes tartines, soit dans mes yaourts à 0% sans risquer de faire monter cette maudite glycémie. J'ai choisi les parfums figue et cassis.

(je sais ce que vous pensez : non ! ce n'est pas publi-reportage, je parle de ce qui me fait plaisir, et si ça fait de la pub gratuite à des produits qui le méritent, tant mieux)

Donc, je continue.

Ma seule entorse, si c'en est une, c'est la pastèque. Si c'est très glycémique, c'est très peu calorique. J'espère que ceci compensera cela.

Par ailleurs, je nage également 1000 m par jour depuis trois jours, profitant que le temps est enfin autrement qu'au mistral ou à la pluie.

J'espère beaucoup pour le poids de dimanche matin...

 

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Published by Cicciotella - dans journal intime
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