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  • : Blog créé pour garder une trace des évolutions de mon poids (de préférence vers l'allègement), ce blog est devenu une sorte de journal de forme, point de départ de communication avec d'autres blogs s'intéressant aux mêmes choses.
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25 février 2010 4 25 /02 /février /2010 08:00
http://arsem.free.fr/photo/programme/Montagne_Sainte_Victoire.jpgJe reprends la randonnée.

Enfin...

Je n'en ai jamais fait énormément. Il y a eu des pics : entre 19 et 21 ans puis entre 28 et 31 ans. Je partais pour des marches de 10 à 25 km, avec des dénivelés d'ambitions variables. Rien de sauvage, pas de camping. Des tours ou des allées et venues.

J'ai eu des problèmes de dos vers 33 ans, puis mon obésité plus ou moins dépressive, et j'ai complètement cessé de marcher.

Donc j'ai repris récemment. Tout d'abord, d'une façon très mal calculée, avec plein de traumatismes aux pieds, surtout, et des bleus au moral (je me suis révélée être vraiment plus mauvaise et plus blessée que tout le monde), des chaussures de marche neuves, pas assez d'eau, un itinéraire à mon niveau, au départ, qui s'est transformé au fil des caprices du groupe en itinéraire très au-dessus de mon niveau : distance, rythme, dénivelé... rien ne convenait à une "reprise", encore moins à une ex-obèse de fraîche date.

Puis une deuxième tentative, sur un vrai parcours facile (avec juste ce qu'il faut de dénivelé pour forcer un peu de temps en temps, bien suer et haleter, mais sans jamais être en vraie détresse respiratoire ni musculaire. L'entourage : très sympa, plein d'humour, ni condescendant, ni trop complimenteur.
Les chevilles étaient gonflées, au sens propre, mais j'ai de très agréables courbatures depuis.

Comment des courbatures peuvent-elles être agréables ?
Quand on sent les fessiers tirer, les adducteurs tirer et qu'on sait que ça correspond aux zones les plus difformes de notre corps, on songe qu'on est en train de se raffermir, de se dessiner, et ça fait beaucoup de bien au moral. D'où l'agrément, d'où l'envie de s'en créer d'autres, pour garder conscience des contours de son corps et l'illusion vraie ou fausse qu'il est en train de se fuseler un peu.

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Published by Cicciotella - dans journal intime
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commentaires

Astrid 27/02/2010 09:38


Voilà qui devrait faire l'affaire... A bientôt.


Cicciotella 28/02/2010 19:46


C'est bien noté, et réajouté à la liste de mes sites préférés.


Astrid 26/02/2010 20:00


Avec l'arrivée des beaux jours, tu trouveras ça de plus en plus sympa, qui plus est dans une si belle région...
On se retrouve demain pour la 2ème étape de notre petit challenge ?


Cicciotella 26/02/2010 23:14


Oui !
Peux-tu me rappeler l'adresse de ton blog ? J'ai fait une fausse manoeuvre il y a quelques jours (promis, c'est vrai !) et je ne peux plus m'y reeeeeeeeeeeeeeeeendre !


capucine 25/02/2010 21:13


Bonne idée de reprendre la randonnée! Gros bisous.


Cicciotella 25/02/2010 22:18


Pour l'instant, ça ressemble surtout à "de la marche". On veillera à être plus ambitieuse après. ;o)


Amatxi 25/02/2010 17:12


Merci pour ce post sur la rando.
Je reviens d'en faire une de 4heures et demie et je me suis encore bien régalée. C'est vrai qu'il faut trouver la rando et le groupe adaptés à son propre niveau et ce n'est pas toujours
facile, mais lorsqu'on la trouvé c'est du pur bonheur, des moments de convivialité super sympas.
Il ne faut pas rechercher les performances surtout au début à moins que l'on soit un compétiteur dans l'âme et petit à petit on s'améliore, on progresse, le corps s'affine ça c'est sur , vérifié et
confirmé par un oeil averti, celui de mon mari (mais ça ne se fait pas du jour au lendemain) et surtout sans se faire du mal, ni au corps, ni au moral !!! ou bien un qui fait du bien ou on a
mal, je parle des courbatures.
Sinon le risque est le dégoût et l'abandon à plus ou moins brève échéance.
Les randos permettent aussi de faire du bien au moral, on pense à autre chose, on n'est pas écroulé dans le canapé à ressasser toujours les mêmes choses, on fait connaissance avec des gens que l'on
aurait jamais croisé autrement.
Enfin bref comme tu le vois je suis fan, à mon niveau... et je te souhaite d'y trouver autant de plaisir que moi.
bisous
Amatxi


Cicciotella 25/02/2010 22:19


Merci de ton expérience, qui va m'aider à prendre patience et à persévérer ! Bisous.


corinne 25/02/2010 14:12


La Camargue, c'est chouette, cela fait tellement longtemps que je n'y suis pas allée.
A vrai dire je ne sais pas si moi même j'arriverais encore à grimper si je "retournais chez moi";  
Pardon pour l'adresse erronée, j'ai fait un mix entre l'adresse du blog et mon mail
J'ai corrigé sur ce message donc cela devrait marcher cette fois.


Cicciotella 25/02/2010 22:20


OK, je vais faire un tour.