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  • : Blog créé pour garder une trace des évolutions de mon poids (de préférence vers l'allègement), ce blog est devenu une sorte de journal de forme, point de départ de communication avec d'autres blogs s'intéressant aux mêmes choses.
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19 décembre 2010 7 19 /12 /décembre /2010 19:13

saute-au-cidre-brut.jpgIl était temps...

Mais j'ai tenu le coup, et je crois que c'est parce que j'ai mangé ce que je voulais. Gérer plusieurs frustrations et plusieurs challenges à la fois, il y a des femmes qui y arrivent, sans doute, mais je suppose qu'elles ne se traînent pas les mêmes névroses que moi.

Du moins, je crois.

 

A tête (presque) reposée, et le frigo plein, je fais le point : je n'ai pas regrossi (tu m'étonnes, avec tout ce que je me suis démenée !), je me suis fait plaisir bien souvent, je rentre toujours dans mes vêtements...

 

Et voilà qu'une nouvelle envie me saisit : vérifier si le G.R.O.S. a raison. Sans doute pas, puisque deux blogonautes de ma connaissance, qui ont suivi leurs conseils, ont regrossi un peu. Mais la théorie me plaît.

 

Alors ce matin, j'ai mangé deux petites tartines de miel faites avec mon pain complet d'épeautre à moi. A midi, j'ai mangé un sauté de lapin dégraissé préparé par mes soins avec des herbes et deux poignées de coquillettes et une salade de mâche à l'huile d'olive et au senape. Ni grignotages le matin, ni l'après-midi (impossible de me trouver de bonnes raisons de le faire !).
Au dîner
, ce sera des épinards au fromage de chèvre et un fruit dans la soirée.

C'est ce que j'appelle manger normalement. Ai-je tort ?

La seule chose que je me reproche, c'est d'avoir assez peu bu. Je vais essayer de me rattraper maintenant.

 

Je vais voir ce que ça donne. Je n'attendrai pas d'avoir repris cinq kilos pour laisser tomber et reprendre sagement mon alimentation type Montignac si ça ne me réussit pas. Mais si, sans me permettre de mincir, ça me permet de stabiliser, je continuerai encore un peu, histoire de faire face aux challenges nombreux de 2011 sans risquer une chute ascensionnelle... comme je sais si bien les faire.

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Published by Cicciotella - dans menus
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commentaires

Jo-Elle 05/02/2011 18:55



Là je rebondis sur ce que tu as écrit dans ton dernier billet...


Manger quand on a faim.... parfois je n'ai pas faim mais je mange car c'est le WE que tout le monde est là, que nous sommes ensemble, que je leur ai fait à manger.... sacro-sainte habitude de 3
voire 4 repas par jour....


Par contre en décembre je mangeais car j'avais l'impression tout simplement d'avoir TOUT LE TEMPS FAIM....... période de froid plus intense ?????


Mais aussi parfois je mange SANS REALISER que je suis en train de manger ou les toutes dernières minutes. Faut être logique je réalise puisque j'en parle....


Mais ce que je réalise mal c'est le POURQUOI est ce que j'ai COMMENCE à manger ????? là je parle plutôt des grignotages, car quand même un "repas" je le prépare.... donc repas préparé, repas
maitrisé, non ????



Cicciotella 07/02/2011 23:22



Oui, ne nous leurrons pas : on peut avoir l'impression, en toute objectivité, qu'on a très faim. Et les réactions physiologiques (salivation voire crampes dans les glandes salivaires !) sont
quand même parlantes ! Pourtant, je ne suis pas en état de dénutrition ! C'est très difficile de faire ce que préconise le GROS.



Astrid 27/12/2010 16:48



Tu as tout mon soutien !


J'espère que tu as passé de bonnes fêtes de Noël.



Cicciotella 29/12/2010 12:21



Merci, Astrid. Non, Noël est vraiment, depuis deux ans, la fête que je fuirais au loin si je le pouvais. Si rien ne change d'ici Noël 2011, je pense que je combinerai des fêtes à l'étranger, pour
avoir un prétexte.