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  • : En cheminant vers mon poids set-point
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  • : Blog créé pour garder une trace des évolutions de mon poids (de préférence vers l'allègement), ce blog est devenu une sorte de journal de forme, point de départ de communication avec d'autres blogs s'intéressant aux mêmes choses.
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4 décembre 2009 5 04 /12 /décembre /2009 08:41
La mauvaise nouvelle vient de tomber : "ma" piscine ferme 15 jours en décembre !
Comment vais-je faire ?

Je ne peux pas faire un sport qui provoque des chocs aux genoux, ni au dos, mais il me faut quand même (idéalement) un sport aérobic, ou (simplement) quelque chose qui entretienne mes acquis, le temps que la piscine rouvre.

Quelqu'un a une idée ?

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Published by Cicciotella - dans Documents - Informations
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commentaires

Giuliabella 04/12/2009 23:04


je plussoie sur la marche, qui reste un bon sport d'entretien quand elle est pratiquée à allure soutenue, et plutôt correcte pour le dos et les articulations


Cicciotella 05/12/2009 08:11


A une allure soutenue ?
On va essayer !
J'ai des chaussures de marche toutes neuves (j'ai laissé les vieilles dans ma maison de famille à 1000 km d'ici) qui piaffent...


Celia 04/12/2009 20:09


La Wii tu pourras faire du sport bien au chaud !


Cicciotella 05/12/2009 08:02


Je n'ai pas encore le budget pour la Wii, mais ça paraît amusant et j'y pense !


stef 04/12/2009 19:34


Le vélo elliptique est idéal quand il faut faire attention à ses articulations.
Mais il faut en avoir un de disponible.


Cicciotella 05/12/2009 08:02


On trouve ça en salle de gym ?


Carole M 04/12/2009 16:07


Peut être qu'une autre psicine même un peu plus loin ferrait l'affaire non ? un truc très bien quand on ne peut pas courir c'est la marche rapide..
Dans un parc c'est très bien les bras plié comme les coureurs que l'on voient à la tv pour les JO et le regard bien droit vers l'horizon..
Très bon pour le cardio et sans souffrance pour les articulations...
COurage à toi notre naiade, sourire
Carole M


Cicciotella 05/12/2009 08:01


OK, la marche.
Pendant la période où je travaille, ça sera difficile (je n'aime pas marcher la nuit) mais j'essaierai de le faire une fois le week-end (je crois me souvenir que ça faisait partie de mes bonnes résolutions de rentrée ) et pendant les vacances de Noël.


capucine 04/12/2009 14:01


Presque toutes les piscines ferment en décembre! Tu peux en profiter pour marcher tout simplement, avec un rythme soutenu, et en respirant bien! C'est l'occasion de faire travailler d'autres
muscles, comme tu le soulignais l'autre jour!!!! Courage, je pense à toi... 


Cicciotella 05/12/2009 07:59


Merci. Je vais essayer de marcher : j'ai une maman qui manque de volontaires pour l'accompagner dans ses promenades, et une soeur qui, bien que mince, a besoin de reprendre la forme. On va faire
une dream-team.