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  • : Blog créé pour garder une trace des évolutions de mon poids (de préférence vers l'allègement), ce blog est devenu une sorte de journal de forme, point de départ de communication avec d'autres blogs s'intéressant aux mêmes choses.
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18 février 2013 1 18 /02 /février /2013 08:12

Poids : 88,4 kg (- 1 kg)

IMC :  29,2 => Surpoids

IMG : 38,5 % => Trop de graisse



Mensurations:
Poitrine : 100 cm 
(aucun changement) => total perdu : 9 cm
Taille : 86 cm
(- 1 cm) => total perdu : 15 cm
Hanches : 104 cm
(aucun changement) => total perdu : 11,5 cm
Bassin : 115 cm
(- 1 cm) => total perdu : 8 cm

Cuisse : 65 cm (- 1 cm) => total perdu : 9 cm

 

38,5 % de masse grasse (- 0,9 %)

45,8 % de masse hydrique (- 2,4 %

33,8 % de masse musculaire (+ 1,4 %)

 

Bilan positif. Je me suis affinée (même si je ne le sens pas vraiment dans mes vêtements, je le sens dans mon bien-être) et j'ai même maigri, ces quinze derniers jours, spécialement depuis la semaine dernière. La décision de rompre un dialogue à la fois compensateur et toxique a été bénéfique.

Enfin guérie, j'ai pu bouger davantage et je pense beaucoup plus à me demander, face à toute nourriture, si j'ai vraiment besoin de tout ça, je repose le surplus, et je pense même à équilibrer sur la journée (si j'ai mangé des frites à midi, je ne mangerai pas de matières grasses le soir, etc.)

Je suis beaucoup sortie ce week-end, et je me suis rendu compte avec horreur que je n'avais pas dansé frénétiquement depuis... la rupture avec l'ex dont je parlais précédemment. Lacune enfin réparée. Ceci dit, je ne sors pas d'un sentiment lancinant de solitude, mais, pour l'instant, ça ne m'a pas poussée à manger plus, comme si, de temps en temps, j'avais assez de lucidité pour me rendre compte que la solution n'est pas là. La nourriture est seulement un antalgique, pas une potion magique et, avoir mal quand on souffre, c'est normal.

Sur ce, je pars courir, me shooter à l'endorphine plutôt qu'à la calorie.

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commentaires

fressandre 23/02/2013 20:35


Voilà encore de beaux progrès, courage!

Cicciotella 24/02/2013 10:38



Merci !



imaginer 21/02/2013 09:17


Chère Cicciotella,


 


Je t'admire......tout simplement !

Cicciotella 21/02/2013 10:25



Venant de la sportive accomplie que tu es, c'est un sacré complément.



Avec un grand A. 20/02/2013 14:17


ce sont ces moments de lucidité qui font la différence, et je suis heureuse de savoir que tu les identifies presque à chaque fois maintenant... continue...

Cicciotella 20/02/2013 18:53



Merci de tes encouragements. C'est certes satisfaisant d'être lucide, mais ça ne remplace pas le bonheur :


En tout cas, ça me guide mieux que les illusions...



Jo 20/02/2013 00:47


Vas-y Cicciotella!!! On est avec toi!!!


Je suis tellement contente pour toi :)


Enormes bisous de felicitation!

Cicciotella 20/02/2013 18:53



Merci ! J'espère que ça va continuer comme ça...



heure-bleue 18/02/2013 11:22


Tu es sacrèment lucide, j'admire....

Cicciotella 20/02/2013 18:54



Après tant d'aveuglement, il était temps, dirait Oedipe !