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  • : En cheminant vers mon poids set-point
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  • : Blog créé pour garder une trace des évolutions de mon poids (de préférence vers l'allègement), ce blog est devenu une sorte de journal de forme, point de départ de communication avec d'autres blogs s'intéressant aux mêmes choses.
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21 mai 2011 6 21 /05 /mai /2011 07:27

balance-250.jpgPoids : 86,4 (- 400 g)

IMC :  28,5 => Surpoids

Mensurations:
Poitrine : 97 cm (
aucun changement) => total perdu : 12 cm
Taille : 85 cm
(- 1 cm) => total perdu : 15,5 cm
Hanches : 103 cm
(+0,5 cm) => total perdu : 12,5 cm
Bassin : 113,5 cm
(- 1 cm) => total perdu : 9 cm

Cuisse : 65 cm (- 1 cm) => total perdu : 9 cm

 

Peu de perte (fallait bien que ça ralentisse) cette semaine, mais perte tout de même, qui est intervenue entre hier et aujourd'hui : j'ai gardé toute la semaine un kilo de trop dont je n'ai pas bien compris d'où il me tombait. Mon corps me surprendra toujours.

Bien des tentations, et toujours aucune compulsion. Mon estomac doit se resserrer un peu, car je commence à "caler" si les doses dépassent un peu ce que j'avais prévu. Et je commence à m'habituer à la sensation de légère faim (mais en est-ce vraiment ?) en allant me coucher le soir.

 

Tout à l'heure, un écart est programmé pour le repas de midi, prévu depuis un mois, mais, alors que j'avais décidé que j'y cèderais sans scrupules, l'angoisse monte : je ne me sens plus d'accepter cet écart. J'ai téléphoné hier au restaurant pour savoir le menu prévu, et je crois qu'il y aura moyen d'éviter les problèmes en prenant, par exemple, une assiette de charcuterie bio (pas de gros yeux, avec Montignac, j'y ai droit) et une salade verte.

Je me sens légèrement mieux ; j'ai toujours très peur de cette tendance que j'ai toujours eue de me dire après un écart : "Au point où j'en suis...", prélude à des écarts en cascade sur la journée entière.

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commentaires

Sandrine 15/03/2014 12:13


Cette orchidée est magnifique ! Les fleurs, c'est encore mieux que les gâteaux... 

Cicciotella 15/03/2014 16:10



Et ça sent parfois meilleur !



Sandrine 14/03/2014 11:16


Je connais Montignac. J'ai fait ce régime aux alentours de 2009 en fin d'année. J'ai même passé Noël en le continuant. Je me souviens avoir fait une tarte au citron à index glycémique bas (très
bonne).


Je me demande quel est le régime que je n'ai pas fait. Je crois que si j'étais aussi douée en connaissance des orchidées qu'en matière de régimes, je croulerai sous ces beautés ;-)


PS : c'est pas grand chose mais moi j'aime bien... Je crois qu'on a le même âge ou à peu près. Je suis de novembre 69. L'époque de Candy et de Casimir... :D

Cicciotella 15/03/2014 07:55



Justement, parce qu'on connaît bien tous les régimes, on ne garde aucune illusion au sujet de
leur efficacité et on peut enfin aller vers autre chose.


Je suis de 1970, et je garde un souvenir ému de Candy et de Casimir !



Sandrine 12/03/2014 23:45


Promis, je ne ferai jamais les gros yeux devant ce que tu as le droit ou pas... Au fond, je pense que c'est notre ressenti du moment qui rend les choses catastrophiques ou pas.


 

Cicciotella 14/03/2014 08:49



A l'époque, je faisais un régime Montignac, pas forcément simple d'accès, mais très vivable et laissant la possibilité de manger équilibré sans compter les calories ou les points...


Donc évidemment la notion d'entorse, d'écart existait toujours !


Merci pour "les gros yeux"... Moi non plus, je ne fais plus les gros yeux à quiconque.



Astrid 21/05/2011 20:58


Profite bien de ce repas et je te fais confiance : tu as retrouvé la motivation alors dès demain tu feras ce qu'il faut pour rattraper les éventuels écarts. Passe un bon week-end


Cicciotella 21/05/2011 23:02



Il n'y a pas eu d'écart, nananère !


Bon week-end à toi !



maigrircestpossible 21/05/2011 09:28



No stress mange de tout mais sans excès mais vu tes pertes je ne pense pas que tu vas faiblir pour un repas, profite comme même de ce moment de convivialité et ne te mets pas de pression, les
restaus ça fait partis de la vie hein bise et je sais que tu vas gérer comme une chef bise et bon week end ....au cumul tu perds comme même super bien c'est top continue comme ça



Cicciotella 21/05/2011 20:54



J'ai impeccablement géré ! je suis trop fière de moi !