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  • : Blog créé pour garder une trace des évolutions de mon poids (de préférence vers l'allègement), ce blog est devenu une sorte de journal de forme, point de départ de communication avec d'autres blogs s'intéressant aux mêmes choses.
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25 octobre 2009 7 25 /10 /octobre /2009 07:46
Poids : 90,6 kg (perte de 800 g)

IMC : 29,9  => Surpoids (je ne suis plus obèse !)

Mensurations :
Poitrine : 102 cm (- 1 cm) => total perdu : 7 cm
Taille : 87,5 cm
(aucun changement) => total perdu : 13,5 cm
Hanches : 106 cm (+ 1 cm
) => total perdu : 7 cm
Bassin : 116 cm (- 1 cm) => total perdu : 6 cm
Cuisses : 67,5 cm (- 0,5 cm) => total perdu : 6,5 cm

Je résiste tant bien que mal à des petites envies d'aliments plus caloriques, je donne parfois dans l'ascétisme ("Non, je ne monterai pas le chauffage, j'ai du gras à brûler" : tu parles d'une fanatique ! promis, je n'ai fait ça qu'une fois), en m'en méfiant toutefois : rien de tel que de frustrer un besoin légitime de manger pour se retrouver à gérer une mutinerie générale !
Résultat honnête pour une semaine : perte de 800 g et le contour est grosso modo en perte lui aussi.
Sur ce, je pars préparer mon sac de piscine.
Bon dimanche à toutes et à tous.

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commentaires

sourine 27/10/2009 07:06


 bravo !!!!!!


Cicciotella 27/10/2009 09:12


Merci !


Amatxi 26/10/2009 17:21


je suis allée faire un tour sur le site que tu m'as indiqué. Oh lala c'est quoi cet entrainement ?  pour devenir médaillé olympique ?
Je crois que ce que tu fais en ce moment en période d'amaigrissement est déjà de bon niveau. Ce n'est pas la performance qu'il faut rechercher (à moins que cela t'intéresse) mais un moyen
de faire bouger efficacement son corps et le raffermir au fur et à mesure des pertes de cm.


Cicciotella 26/10/2009 18:32



C'est exactement ce que je me suis dit ! "Maldonne : je veux me remettre en forme, pas aller aux prochains J.O. !"
La fermeté de mes voisines de "couloir" me fait envie et me motive, mais, si elles nagent mieux, je n'ai pas l'impression qu'elles nagent plus que 1200 m.


capucine 25/10/2009 18:18


Bravo! Je ne suis pas étonnée ...
N'oublie pas de te faire un sourire devant la glace, ... et, oui, même celle de la piscine: je crois que tu vas commencer à t'en faire une amie! Bises.


Cicciotella 26/10/2009 10:07


J'ai fait une petite grimace à l'idée de sourire au reflet de la glace à la piscine. Puis en y repensant, j'y ai quand même vu que ma taille était un peu plus marquée... Alors OK, je .
Biz à toi !


Amatxi 25/10/2009 17:29


Résultat honnête dis-tu ?
Je dirais plutôt très bon résultat cette semaine. Comme disent les jeunes méga cool (tu as vu je m'accroche, mais ce n'est pas facile ...)
J'espère que tu as bien profité de ta sortie à la piscine.
Bonne fin de week end.
Amatxi


Cicciotella 26/10/2009 10:06


On s'accroche, on s'accroche, tous azimuts !
Oui, j'ai bien nagé, très vite, et j'arrive à crawler plus longtemps, quand je m'y risque (c'est quand même éprouvant pour le souffle).
Un truc m'a quand même cassé le moral : alors que je cherchais sur le net un plan d'entraînement pour la natation, voilà ce qui correspond soi-disant à mon niveau http://www.natationpourtous.com/seances/endurance-101.php
Je n'y arriverai jamais, et je n'en ai même pas envie. Donc on continuera les petits 1000 m sans se biler.


Carole M 25/10/2009 16:31


tu t"accroches.. Tu es grande...
Bravo, je suis heureuse pour toi
Bisous
Carole M


Cicciotella 26/10/2009 10:03


Merci de te réjouir avec moi !
Je pense rétrospectivement à ton propre parcours, toi qui pèse aujourd'hui moins que moi... quand je pense à l'exaltation que je ressens pour une dizaine de kilos de moins !... J'imagine ce que ça
peut faire, dans ton corps et ta tête, 100 kg de moins ! J'implose quand j'essaie d'imaginer le Big Bang que tu as fait dans ta vie.