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  • : En cheminant vers mon poids set-point
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  • : Blog créé pour garder une trace des évolutions de mon poids (de préférence vers l'allègement), ce blog est devenu une sorte de journal de forme, point de départ de communication avec d'autres blogs s'intéressant aux mêmes choses.
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3 septembre 2012 1 03 /09 /septembre /2012 22:35

balance-250.jpgPoids : 86,4 kg (- 400 g)

IMC :  28,5 => Surpoids

IMG : 38,5 % => Trop de graisse



Mensurations:
Poitrine : 100 cm 
(+ 2,5 cm
) => total perdu : 9 cm
Taille : 86 cm
(+ 1 cm) => total perdu : 15 cm
Hanches : 102,5 cm
(aucun changement) => total perdu : 13 cm
Bassin : 115 cm
(aucun changement) => total perdu : 8 cm

Cuisse : 65 cm (- 1 cm) => total perdu : 9 cm

 

Les seins ont gonflé à vue d'oeil, cet été ; je ne rentre plus dans mes soutien-gorge. A part, ça, les contours ne bougent pas trop, ça prend d'un côté, ça perd de l'autre, sans grande tendance dessinée.

Je suis juste contente d'une chose : sans régime, après une prise de poids d'un mois et demie, je stabilise depuis quelques semaines. J'oublie juste souvent de me demander si j'ai toujours faim. Avec les progrès dans le zermatapfeldorfing, j'espère bien sous peu pouvoir vraiment maigrir, et ce, durablement... enfin !


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commentaires

Coucou 07/09/2012 17:50


J'adore ton nouveau avatar  !

Cicciotella 07/09/2012 19:35



Merci !



mllelili 07/09/2012 10:34


Oh je suis très contente pour toi, pour la stabilité du poids qui ne va pas durer c'est sûr, pour les autres transformation bien plus importante, et pour la liberté dans la façon de se nourrir
qui change quand même beaucoup la vie!

Cicciotella 07/09/2012 14:05



Je reconnais que n'avoir à me demander que si mes repas sont assez équilibrés et pas s'ils vont faire grossir ou maigrir, c'est déjà une délivrance ! Ça me met d'humeur charmante et j'ai même
l'impression que ça me rend charmante tout court.


Après, c'est sûr que j'aimerais mieux maigrir en dessous de 80 kg tout de même... si c'est possible sans faire de régime...



Tydruk 06/09/2012 11:58


Bonnes nouvelles alors :). Je me demande juste comment ça se fait que par moments on perd par exemple des hanches alors que les bras ou la poitrine grosissent. Ca m'arrive aussi... Le sport ?


Sinon ton paella a l'air succulent et les figues de même. Je pourrais les manger toutes juste comme ça. Sinon, la confiture ? Pour accompagner le foie gras à Noël ou un morceau de fromage lors
d'une soirée festive.


Ah et dsl pour l'image gravatar, je n'arrive plus à m'en débarasser - je ne fume pas pour que ça soit clair :p

Cicciotella 06/09/2012 18:46



Oui, les figues "comme ça", toutes simples, sur l'arbre, c'est déjà génial !


Je me doutais bien que ça n'était pas une image bien ressemblante.


Le seul moyen de se débarrasser d'un gravatar, c'est d'en changer.



imaginer 04/09/2012 09:31


Je suis très contente pour toi. Après quelques jours ou semaines de stabilisation ton corps va comprendre la méthode Zermati et se diriger vers ton poids d'équilibre.


C'est long, on maigrit tout doucement, mais je suis persuadée qu'une fois le poids d'équilibre atteint, il restera. Maintenant reste à savoir quel est notre poids d'équilibre......


En tout cas, continue à prendre soin de toi, sans culpabilité, et en essayant à chaque fois que tu as envie de manger, de prendre les 10 secondes nécessaires pour te demander si tu as faim. Et au
bout de quelques bouchées, ralentir un peu et te demander si tu as encore faim.....


C'est difficile à acquérir comme réflexe, mais on finira bien par y arriver:-)

Cicciotella 05/09/2012 20:32



Oui, reste à savoir quel est ce poids...


Peut-être le mien est-il très haut ? Ça me décevrait sur le coup, mais je pense être en train de travailler sur des choses plus importantes pour ma vie qu'un corps parfait.


L'exercice que tu proposes a l'air de rien, la raison à l'état pur, mais il est encore TRES difficile pour moi... mais j'y viens, j'y viendrai !