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  • : En cheminant vers mon poids set-point
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  • : Blog créé pour garder une trace des évolutions de mon poids (de préférence vers l'allègement), ce blog est devenu une sorte de journal de forme, point de départ de communication avec d'autres blogs s'intéressant aux mêmes choses.
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8 août 2010 7 08 /08 /août /2010 08:22

balance-250.jpgPoids : 85,8 kg (aucun changement)

IMC :  28,3 => Surpoids

Mensurations :
Poitrine : 101 cm (
+ 3 cm) => total perdu : 8 cm
Taille : 85 cm
(- 1 cm) => total perdu : 15,5 cm
Hanches : 102 cm
(+ 3 cm) => total perdu : 11,5 cm
Bassin : 112 cm
(- 1 cm) => total perdu : 10 cm

Cuisses : 65 cm (-0,5 cm) => total perdu : 9 cm

 

Des alternances de grand sérieux et de n'importe quoi, mais du n'importe quoi qui ne déborde pas trop.
Avec le vent qu'il faisait et le travail que j'avais, il m'a été impossible de nager, à part hier.

Beaucoup de légumes, un peu de fruits, un peu de céréales sans sucre ajouté, un peu de pain, un peu de protéines animales, presque jamais de sucreries ni de pâtisseries, trop de produits laitiers (toujours trop, quand j'estime qu'il n'en faudrait pas du tout, mais je ne peux pas me passer de parmesan  sur mes courgettes, ni de lait dans mes céréales... sans compter le fromage que je me suis permis à part ; je ferai mieux la semaine prochaine).

Je suis quand même un peu ébaubie de voir que j'ai été capable de prendre trois centimètres à la poitrine et aux hanches.

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commentaires

chantalucerne 08/08/2010 11:38



Coucou, pourquoi pas de produits laitier? tu peux pas trouver du parmesan light et du lait écrémé, ça marche bien aussi ;o)ça t'éviterait de te sentir coupable de manger un interdit, non?


 



Cicciotella 08/08/2010 15:38



Ce n'est pas parce que c'est gras, mais pour la raison que j'expose ici : http://machine-arriere.over-blog.com/article-marre-du-battage-sur-les-produits-laitiers---37347790.html


J'ajoute que les histoires d'ostéoporose ont arrêté de m'intimider depuis que j'ai appris que les femmes qui avaient le moins d'ostéoporose dans le monde étaient issues de pays où l'on ne buvait
presque pas de lait de vache (Japon, etc.).


D'autre part, j'aime tellement le fromage que je ne sais pas me réfréner, qu'il soit light ou pas. Donc...