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  • : En cheminant vers mon poids set-point
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  • : Blog créé pour garder une trace des évolutions de mon poids (de préférence vers l'allègement), ce blog est devenu une sorte de journal de forme, point de départ de communication avec d'autres blogs s'intéressant aux mêmes choses.
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25 mai 2011 3 25 /05 /mai /2011 13:40

http://i84.servimg.com/u/f84/12/64/94/27/dents10.jpgIl se passe quelque chose de très nouveau dans mon métabolisme : j'ai de très grandes amplitudes entre mon poids du matin et celui du soir. C'est normal qu'il y ait un écart, et, jusqu'ici, le mien, au régime ou pas, était toujours plus ou moins d'un kilo.

En ce moment, l'écart entre le poids du soir, après le dîner, et celui du matin à jeûn est de... deux kilos. C'est peut-être normal pour vous, mais c'est nouveau pour moi, et ça me déstabilise un peu.

Par contre, je ne bouge pas: tous les matins, je pèse 86,4 kg. Je dois peut-être m'estimer heureuse de ne pas grossir, mais, étant donné mes efforts, je m'attends quand même à 200 g par ci ou par là, quand même. Bon, bon...

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Published by Cicciotella - dans journal intime
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commentaires

stéphanie 26/05/2011 23:43



Tiens ! Une copine de pesée compulsive, me sens moins seule ! Ça m’empêche pas de nous engueuler toutes les deux. M’enfin, fait comme moi, oublie les engueulades et monte sur la
balance J


Non c’est pas bien ce que je te dis, je sais moi-même que je ne devrais pas me peser le soir mais en fait je me pèse quand j’arrive du boulot, et avant de me coucher, donc c’est trois fois par
jour pour moi. Je crois tout simplement que j’ai besoin de ça pour me rassurer. Mon amplitude est en général d’un kilo mais il arrive que ce soit de presque deux kilos aussi. Je ne prends bien
sûr en compte que la pesée du matin. Celles du soir me servent à écarter le regard que j’ai sur moi. J’explique : le matin je me sens amincie, je me contemple avec joie et gourmandise dans la
glace. Je me sens légère. Et puis au fur et à mesure de la journée, sans doute au fur et à mesure que je mange (pas pour me remplir mais juste parce qu’il le faut ou que j’ai faim), je me sens
plus grosse, j’ai l’impression d’avoir repris tous les kilos perdus ou du moins une bonne partie, je me regarde dans le miroir des toilettes au boulot et je me trouve gonflée, énorme, j’angoisse.
Cette angoisse est calmée par les chiffres objectifs de la balance, contrairement à mon regard ou à mes impressions. C’est notamment dû à mon estomac qui gonfle toujours après les repas, et me
donne l’impression de ne pas avoir maigri. J’ai conscience que ce n’est pas un comportement « normal » m’enfin il me fait moins de mal que celui consistant à manger pour oublier mon poids ou mon
aspect… et c’Est-ce que je faisais avant, je mangeais pour me consoler de me trouver énorme, un truc sans fin quoi. Ces pesées me servent aussi à ajuster mon régime, j’ai des aliments tolérés
dedans et parfois je prends plus que la dose prévue mais quand le soir en rentrant je vois plus d’un kilo d’écart avec le matin, je restreins les tolérés.


Bref, ce roman pour te dire que si ces pesées te sont pour le moment nécessaires et si elles n’induisent pas un mauvais réflexe alimentaire, je ne vois pas pourquoi tu devrais te flageller pour
ça. Rester consciente que c’est un comportement à surveiller et dont essayer de se débarrasser est déjà une bonne chose je pense.


 


 


 


 



Cicciotella 27/05/2011 20:32



Je suis admirative de toutes ces copinautes qui expriment si bien ce que je peine à dire, et en l'approfondissant.


* Me rassurer : je garde toujours dans ma tête l'idée que si je cesse de surveiller la balance, elle va en profiter pour me coller des kilos en plus. C'est un comportement perverti par des années
de périodes d'anarchie alimentaire où je négligeais de me peser (et pas par hasard). Le fait de m'être réformée ne change pas cette crainte. Et, comme toi, je peux contrôler ce que je tolère
bien, et ce qu'il vaut mieux laisser tomber.


*Besoin d'un contrôle objectif : oui, on peut se sentir grosse et n'avoir pas grossi. Seule la balance le dit. Je m'évite ainsi des jours d'angoisse à attendre d'"avoir le droit" de me peser.



Carole M 26/05/2011 21:58



Explique moi quel est l'intérêt de se peser le soir et le matin ?
Du moment que le matin tout va bien pourquoi s'inquiéter de son poids le soir ?
Si tu le fais c'est dans quel but ?
A plus tard
Carole



Cicciotella 27/05/2011 20:38



Si ta question attend une réponse, je dirais que Stéphanie, sur ce billet, a expliqué très bien à ma place les raisons de ces "steps" sur la balance !


J'ajouter une troisième ou quatrième raison, beaucoup plus tristounette, à toutes celles-là, auxquelles j'adhère :


* je n'ai personne dans les yeux ou dans les bras de qui me sentir un peu plus mince, personne pour renforcer mon estime de moi, un innocent narcissisme, en me caressant ou en me complimentant.
Alors je demande à la balance de jouer ce rôle de renforceur de narcissisme.


Cela m'indique la fréquente approximative à laquelle Monsieur devrait être élogieux : matin et soir. Je n'ai aucune chance de rencontrer un homme prêt à jouer le jeu !



mllelili 26/05/2011 21:21



C'est déjà génial si tu arrives à tenir un jour sans balance. Un pas après l'autre...


 


Je ne compte pas sur zermati pour régler mon hyperphagie, mais pour perdre doucement mes kilos en trop. Pour l'hyperphagie, j'ai réglé pas mal de choses en thérapie, mais cet hiver les
compulsions sont revenues. En ce moment j'arrive à m'en passer grâce à la méditation, je ne sais pas si ce sera ma solution ultime mais pour l'instant ça fonctionne.



Cicciotella 27/05/2011 20:40



Toutes les solutions qui marchent sont les bienvenues ! Peut-être le fait de se poser, de se calmer, de prendre conscience de la chance fabuleuse qu'on a de vivre fait-il beaucoup pour désarmer
ces terribles compulsions...


En tout cas, je rêve de ce jour où la nourriture sera une question tout à fait dépassionnée pour moi.



Astrid 26/05/2011 12:39



Allez, allez : la balance, c'est une fois par semaine (mdr : fais ce que je dis, mais surtout pas ce que je fais, hein ???... parce que moi aussi, la balance, c'est au moins une fois par jour).


Il te reste deux jours pour voir cette fichue aiguille bouger ! Courage...



Cicciotella 26/05/2011 20:47



Je sais, c'est trop dur, d'attendre une semaine !



bidoubulle 26/05/2011 09:02



je te comprends !! 2 kg, ça doit faire tout drole !!!! 


j'espère que tu vas vite casser ce palier qui t'embete :)


bonne journée !! gros bisoubidou !



Cicciotella 26/05/2011 20:48



Apparemment, ça vient de se débloquer... Je faisais 85,2 kg ce matin. On va voir demain si c'est confirmé.


Ça m'épate : chaque fois que je pleurniche, je sors du palier... Je vais finir par le faire exprès...