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  • : En cheminant vers mon poids set-point
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  • : Blog créé pour garder une trace des évolutions de mon poids (de préférence vers l'allègement), ce blog est devenu une sorte de journal de forme, point de départ de communication avec d'autres blogs s'intéressant aux mêmes choses.
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13 décembre 2009 7 13 /12 /décembre /2009 19:25
cicciotella8Cela ne va pas trop mal, mais pas trop bien... dans le suivi de la diète, veux-je dire.
Quand j'ai l'occasion d'éviter un excès, je le fais, mais si je ne l'ai pas, je ne me prive plus, même si je ne me ressers pas. C'est quand même cette nuit (alors que, par principe, je ne mange pas la nuit) que j'ai mangé une demi-tablette d'un chocolat que je n'aime même pas !...
Ce n'est donc pas par hasard que j'ai eu une absence, ce matin, sous prétexte de devoir foncer préparer le petit-déjeuner de mon fils et de mon neveu, j'ai oublié () de me peser et de me mesurer ; or, après avoir déjeuné, c'est impossible, vous vous en doutez bien : pas fiable, un poids après un bol de céréales, n'est-ce pas ?
C'est donc dans un état d'esprit bien coupable que je file me préparer pour l'anniversaire de ma nièce, que je sors un pantalon gris foncé, taille basse et très serré (tellement serré qu'à une époque, il me coupait la circulation et que j'avais été obligée de l'abandonner) et que je mets un petit haut trop petit pour moi, mais si joli, qu'une Bombe Interplanétaire m'a envoyé, parmi d'autres jolis vêtements.
Mon fils et mon neveu sifflent en me voyant arriver (tiens, tiens ?).

Arrivée à l'anniversaire, un quart des conversations a porté sur mes tenues, sur mon amincissement, sur mon allure. Et j'ai repensé mine de rien à tous les écarts faits ces derniers jours.
- Bon, alors, ce serait bête que je regrossisse ?!
- Ah, mais c'est interdit, maintenant ! Stop !
Eclat de rire général.

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Published by Cicciotella - dans journal intime
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commentaires

Giuliabella 17/12/2009 20:50


En fait, pour ma part, je ne suis aucune méthode précise, je ne me fie qu'à mon instinct, à mon expérience, à mes échecs, aussi... et je sais aujourd'hui que si je veux tout bien faire comme il
faut, je peux y arriver un certain temps, c'est sûr, mais replonger trèèèès vite pour que ça ne dure pas, que ça redevienne finalement... moi. J'ai hâte de te lire...


Giuliabelle 16/12/2009 09:36


de là mon interrogation sur : pourquoi les aliments de la catégorie que tu devais ? pour réussir, tu dois profiter de toutes sortes d'aliments et surtout ceux qui te font plaisir et auraient
tendance à te faire culpabiliser quand tu les manges... pourquoi ne pas essayer de t'offrir une petite bricole dans ces cas là, qui calmerait l'angoisse du trop bien fait le temps que tu travailles
dessus par ailleurs ?


Cicciotella 17/12/2009 20:21


Je ne suis pas la méthode Zermati, mais le régime Montignac.
Je ne suis donc pas censée manger tout ce qui me plaît mais séparer les lipides des glucides à index glycémique moyen et ne pas manger du tout de glucides à index glycémique élevé.
Moyennant quoi, je mange toutes les classes d'aliments, dans les quantités que je souhaite.
Je pense que je vais bientôt faire un billet sur ta question.


Giuliabella 15/12/2009 15:11


très très très jolie tenue et mannequin pour la porter !

tu sais, profiter de moments plaisir quand on mange ne me choque pas, surtout quand tu prends l'habitude, comme tu l'as précisé, de ne pas te resservir... en revanche, je me poserais plutôt des
questions sur ce qui t'a amenée à manger cette tablette de chocolat (1er point ) en pleine nuit (2ème point) et que tu n'apprécies pas plus que ça (3ème point)... il ne faut absolument pas
culpabiliser, mais tenter de casser le mécanisme...


Cicciotella 15/12/2009 20:07


Je me pose la question, et je n'aime pas la réponse...

Le sentiment de "trop de perfection".
Un repas a été impecc, je n'ai pas trop mangé, je n'ai pris que des aliments de la catégorie que je devais... C'était trop bien, j'ai eu l'impression que je pouvais/devait absolument "casser"
ça...

Très angoissant de voir qu'on a ses ennemis en soi.


Amatxi 15/12/2009 08:58


Trop petite ta tenue ?!?!
Mais tu es superbe. Rien de telle qu'une photo pour prendre conscience des avancées.
Alors là effectivement quand on voit la silhouette : "interdit de regrossir" trop belle !!!
Bisous
Amatxi


Cicciotella 17/12/2009 20:22


Merci, gros bisous.


Jo-Elle 14/12/2009 21:17


Alors n hésitons pas à faire des compliments autour de nous: pour un sourire, pour une coiffure, pour un joli petit top... C est du bonheur que l on distribue gratuitement.
Alors rougis sous les compliments et f..... le mauvais chocolat à la poubelle.... cela c est un sacré acte de résistance et pas enveloppé pour ne pas le récupérer... moi je brûle... ainsi pas de
machine arrière possible...
Ah le grignotage.... douleur qui s extériorise...
Je te souhaite le bonsoir...


Cicciotella 15/12/2009 20:07


C'était le chocolat de mon fils (hou, la mauvaise mère qui boulotte le chocolat de son grand garçon).