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  • : Blog créé pour garder une trace des évolutions de mon poids (de préférence vers l'allègement), ce blog est devenu une sorte de journal de forme, point de départ de communication avec d'autres blogs s'intéressant aux mêmes choses.
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28 août 2010 6 28 /08 /août /2010 12:05

Non, non, je ne vous infligerai pas mes menus par le menu, mais...

menu.JPG

je partagerai simplement quelque chose que certaines d'entre vous savent déjà : 

en écrivant ce qu'on mange ou qu'on va manger,

on voit venir le dérapage et on s'arrête à temps !

 

Pour les curieuses : non, la glace n'est pas au menu, c'est juste l'illustration de la page de la dernière semaine d'août dans un agenda que j'ai eu gratuitement par un livreur de produits surgelés.

 

Ça ne va pas arranger le fouillis de mon sac, tout ça : je me trimballais déjà un petit agenda pour des dépenses en euro, je vais en avoir un pour mes menus, maintenant !

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Published by Cicciotella - dans menus
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commentaires

Sandrine 25/03/2014 10:25


Oui, d'écrire avant et après aide beaucoup.


Le fait de préparer tout son repas sur un plateau, aussi. Mon oeil est un excellent juge et de l'entrée au dessert, j'étale tout avant de manger. Je sais déjà alors, si je vais trop manger ou
pas.


 

Cicciotella 26/03/2014 16:39



Oui, c'est vrai qu'il y a une répartition, une proportionnalité esthétique qui correspond déjà à l'idée du ni trop ni trop peu... Il faut y prêter attention.



chantalucerne 07/09/2010 13:07



Super idée, je l'ai fait avec WW, et je trouve que ça aide à prendre conscience de ses erreurs et de ses réelles envies.


Bravo à toi ;o)



Cicciotella 07/09/2010 16:49



Bravo à toi : celle qui a atteint son poids idéal récemment, c'est bien toi !



Giuliabella 01/09/2010 11:13



je suis entièrement d'accord avec ce concept ! il faut écrire pour assimiler !



Cicciotella 01/09/2010 22:47



Ah ! j'étais toute triste que tu aies disparu ! Te revoilà enfin !



violette 30/08/2010 21:59



Hello!


Je fais ça aussi, et d'ailleurs je les raconte pratiquement tous les jours sur mon blog mes ménus, et c'est vrai que ça permet de prendre pas mal de recul! Et aussi de s'apercevoir qu'on mange
toujours la même chose... (dans mon cas!)


Bises!



Cicciotella 31/08/2010 11:26



A court et moyen terme, ça n'est pas grave de manger toujours la même chose. A long terme, je crois qu'on s'expose à craquer plus facilement sur un aliment peu recommandable, juste par lassitude.


Est-ce que tu fais des fantaisies de temps en temps ?