Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : En cheminant vers mon poids set-point
  • En cheminant vers mon poids set-point
  • : Blog créé pour garder une trace des évolutions de mon poids (de préférence vers l'allègement), ce blog est devenu une sorte de journal de forme, point de départ de communication avec d'autres blogs s'intéressant aux mêmes choses.
  • Contact

Archives

21 mai 2011 6 21 /05 /mai /2011 20:55

Comme je l'ai dit ce matin, j'étais inquiète pour ce restau où je croyais qu'il y aurait un menu fixe, et puis finalement, il a été possible de choisir un plat à la carte.

C'est au pied du mur qu'on teste sa motivation : allais-je me dire :

a) "Bon, j'avais prévu depuis longtemps qu'il y aurait un écart aujourd'hui, alors pourquoi ne pas me faire plaisir ?"

ou

b) "S'il est possible d'être convivial ET raisonnable, peux-tu faire moins que d'être raisonnable ?"

 

Mais ce qui me fait VRAIMENT plaisir en ce moment, c'est surtout maigrir !

 

Donc très bonne assiette de charcuterie bio (autorisée chez Montignac), un café et rien, jusqu'à 21H ce soir...

http://ampugnani.com/assiette-charcuterie-corse.jpg

 

Vous ai-je déjà dit à quel point j'étais fière ?...

Partager cet article

Repost 0
Published by Cicciotella - dans journal intime
commenter cet article

commentaires

Sandrine 15/03/2014 12:11


Merci Cicciotella. Je suivrai ton conseil le plus rapidement possible.

Sandrine 14/03/2014 11:19


J'en suis encore à ce point-là, moi :/


Si c'est programmé, je le conçois mieux. Je pense que je reprendrai le programme linecoaching. Il me reste 3 mois à faire (ils ont accepté de suspendre mon abonnement jusqu'à ce que j'arrive à me
remettre dans le bain) que j'aimerais mettre à profit car j'ai un peu fait n'importe quoi les 3 premiers mois...

Cicciotella 15/03/2014 07:52



Je t'encourage vivement à reprendre. Là, j'ai fait des expérimentations sur la petite, moyenne et grande faim qui m'ont beaucoup appris !



Sandrine 12/03/2014 23:47


Il y a de quoi puisque tu as fait exactement selon ton envie du moment sans te préoccuper si oui ou non tu allais regretter de ne pas avoir fait ton écart le lendemain.


Ca c'est fort... très fort... 

Cicciotella 14/03/2014 08:50



En fait, l'écart ayant été programmé (même si j'ai fini par ne pas le faire puisqu'il y avait moyen de concilier plaisir et raison), la culpabilité n'avait aucune raison de montrer le bout de son
nez.


Aujourd'hui, dans l'approche AZ de l'alimentation que j'ai, il n'y aurait à avoir ni inquiétude avant, ni culpabilité après.



Salles de Sport Paris 27/05/2011 11:05



En effet tu peux être fiere! Mais il faut aussi se faire plaisir et pas trop se priver, pour être bien dans son corps mais surtout dans sa tête



Cicciotella 27/05/2011 20:26



Plus on a de kilos à perdre, plus il serait dangereux de se lancer dans des menus de famine, dont on se lassera très vite... Il faut ménager son souffle pour la longue route...



Astrid 25/05/2011 08:46



Tu peux être fière : félicitations pour ce contrôle de soi et ta motivation (je ferais bien d'en prendre un peu de la graine, parce que ce sont deux qualités
qui me font cruellement défaut cette semaine...) !


 



Cicciotella 25/05/2011 13:39



Ne t'inquiète pas, la saison veut que l'on porte des petites tenues ajustées, découvertes, et ces dernières s'accommodent mal de nos kilos en trop : la dangereuse amnésie à leur sujet, quand on
se met à table, se raréfie, et on fait plus attention. Je suis certaine que ça va aller pour toi aussi cette semaine.