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  • : Blog créé pour garder une trace des évolutions de mon poids (de préférence vers l'allègement), ce blog est devenu une sorte de journal de forme, point de départ de communication avec d'autres blogs s'intéressant aux mêmes choses.
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28 novembre 2009 6 28 /11 /novembre /2009 10:19
Nouvelle évolution dans mon appétit : je n'ai plus vraiment besoin de mon sacro-saint goûter ! J'y sacrifie parfois, plus par gourmandise ou pour accompagner des "goûteurs" que par besoin.

"J'ai droit à" un ou deux fruits loin des repas, et de préférence au goûter, et je me souviens que c'est souvent cela qui me permettait de tenir sans fringale jusqu'au repas du soir cet été.

Or, depuis quelques temps, je n'en prends plus la peine : je me sens suffisamment "nourrie" pour attendre le repas du soir. D'ailleurs, je dîne tôt, chaque fois que cela dépend de moi.

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commentaires

Jo-Elle 01/12/2009 14:25


Dîner tôt c'est une clé pour moi
Mon horaire et mon rythme sont plutôt britannique qu'espagnol... Plutôt 18h 30 que 22h..... Donc j'ai dit à mon époux qu'à 19h 15 s'il n'est pas là, on commence sans lui...


Cicciotella 02/12/2009 19:53


Je te comprends.


Giuliabella 29/11/2009 12:42


oui, c'est ce que je n'hésite pas à faire moi aussi, avancer l'heure du déjeuner ou du diner, de manière raisonnable tout de même, quand c'est possible, histoire d'écouter réellement mon estomac


Cicciotella 29/11/2009 19:11


Oui ! dans le passé, ça m'a souvent évité des compulsions spectaculaires et aidé à patienter le 1/4 d'heure qui me séparait du dîner...


Astrid 29/11/2009 10:27


J'espère que j'y arriverai aussi un jour...
Bonne fin de week-end.


Cicciotella 29/11/2009 19:12


J'en suis certaine. Gros bisous.


capucine 28/11/2009 22:25


Tu vois, toutes tes habitudes sont en train de changer! C'est bon signe, le début d'une nouvelle vie... Bises.


Cicciotella 29/11/2009 19:09


C'est assez étrange à vivre, quand on n'a pas connu autre chose que la grosse urgence vers 17H (voire avant). Même mon fils était étonné, tout à l'heure, quand je lui ai encore dit, vers 18H30, que
je n'avais toujours pas faim.


Amatxi 28/11/2009 13:02


Bravo pour cette avancée !
Comme ta pomme tu peux sourire de toute tes dents.
Bisous et bon WE
Amatxi


Cicciotella 28/11/2009 19:09


Merci de ton commentaire ! Oui, je souris, un peu intimidée, car c'est très nouveau dans ma vie.