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  • : Blog créé pour garder une trace des évolutions de mon poids (de préférence vers l'allègement), ce blog est devenu une sorte de journal de forme, point de départ de communication avec d'autres blogs s'intéressant aux mêmes choses.
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16 mai 2011 1 16 /05 /mai /2011 19:28

Non, non, je n'ai toujours pas succombé.

Je donne l'info, comme ça, gratos, juste pour le plaisir de vous voir tomber à la renverse, comme moi. J'ai retrouvé un bout de papier dans ma poche, donné par ma mère, je transmets avant de jeter le papier.

 

Un repas composé de : Calories Un repas composé de :
205 ml de soupe chinoise 52 kcal

juste un pain au chocolat

(100 g)

truite au four (100 g) 120 kcal
salade verte + 1 cuill. à soupe de vinaigrette 48 kcal
une tranche de pain complet (30 g) 73 kcal
une tranche de fromage de chèvre à pâte molle (30 g) 62 kcal
mandarine 47 kcal
TOTAL  = 402 kcal !

 

Un pain au chocolat, c'est aussi calorique un repas léger !

Quand on pense à quelle vitesse on peut l'engloutir avant de se laisser tenter par un deuxième !

 

VADE RETRO !

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Published by Cicciotella - dans Documents - Informations
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commentaires

Astrid 18/05/2011 10:23



Ouaip, voilà qui recadre bien les choses...


Dommage que la truite au four ne soit pas aussi rapide à envisager pour les midis où tu n'as pas eu le temps de te préparer à l'avance de quoi manger ou pas le temps de manger du tout ! Tanpis,
je vais me débrouiller autrement : il faut que je trouve quelque chose de comme même un peu moins calorique...



Cicciotella 18/05/2011 18:51



Si tu as cuisiné ta truite au four à l'avance ?...


Ou une tranche de saumon avec un filet d'huile d'olive ?



chantalucerne 17/05/2011 09:59



Wouaw!


J'ai une copine qui m'avait dit qu'un croissant c'était 4h de marches!


Pas envie de faire 4h de marche moi ;o))



Cicciotella 18/05/2011 18:50



Moi oui, j'aime bien la marche, même 4 heures, par contre, en faire juste pour expier un pain au chocolat, alors que ça pourrait faire éliminer ce qu'on a en trop, c'est vraiment dommage !



Fée Val 17/05/2011 08:00



heu ouiiiii effectivement !!!! comme quoi avec du sain on n'a plus à manger qu'avec de la "mal bouffe"


les pains industriels sont moins caloriques par contre (200calories) lol


bizzzzz



Cicciotella 18/05/2011 18:50



Heureusement ! mais on trouve rarement du beurre et du sucre dans le pain !



mon-rere-a-moi 16/05/2011 21:51



Merci pour ton tableau très instructif ! Je pense que je ne regarderai plus les pains au chocolat du même oeil maintenant !



Cicciotella 18/05/2011 18:49



C'est certain !


En plus, on se dit que ce qui remplacerait ce pain au chocolat est sympathique, presque abondant à côté et que, finalement, faire un régime n'a rien de très difficile.



Mala vida 16/05/2011 21:45



Eh bien, de quoi réfléchir avant de se jeter sur un pain au chocolat... surtout que moi, me contenter d'un seul c'est mission impossible... 402 calories ??? c'est énorme... je n ose même pas
compter combien de calories je pouvais m'envoyer il y a encore quelques mois parce ce serait effrayant...


Pour tout t avouer, je n arrive même plus à me souvenir du goût que ça a... je crois que je n'en ai pas mangé ne serait ce qu un petit bout en 2011 et quand je vois les calories je suis ravie de
cette prouesse !


merci de l'info en tout cas, ca me conforte dans l'idée qu'il était temps que je rééquilibre mon alimentation avant de finir en motte de beurre !


bonne soirée 



Cicciotella 18/05/2011 18:48



Moi pareil !


Deux croissants, un pain au chocolat... Lors d'une grasse (c'est le cas de le dire !) matinée un peu tendre et prolongée, cela aurait pu être mon score. Cela fait drôle de se dire qu'il aurait
fallu ensuite s'abstenir de manger pendant dix heures !